Prevenção e tratamento ao envelhecimento da pele

Pois bem, como prometido, hoje vamos falar de prevenção e tratamento ao envelhecimento da pele.

Felizmente, hoje sabemos que podemos adiar os efeitos do tempo, protegendo a pele de seu mais implacável inimigo: o sol. Além disso, os avanços tecnológicos chegaram aos cosméticos, que hoje possuem formulações poderosas, capazes de reduzir com eficiência os sinais da pele envelhecida.

Alguns cuidados básicos ajudam a preservar a saúde, a beleza e a juventude ao longo do tempo. Veja algumas dicas importantes para prevenção do envelhecimento da pele:

  1. Mantenha uma alimentação saudável, equilibrada a base de frutas, legumes, verduras e carnes brancas, evitando alimentos gordurosos e industrializados;
  2. Evite ou reduza o consumo de açúcar;
  3. Ingerir cerca de dois litros de água por dia ajuda a hidratar a pele de dentro para fora, além de purificar o organismo;
  4. Pratique atividade física, pois ajuda a levar sangue e nutrientes à pele, além de tonificar os músculos;
  5. Durma em média 8 horas todas as noites;
  6. Evite fumar;
  7. Evite bebidas alcoólicas;
  8. Limpe, tonifique e hidrate a pele no mínimo duas vezes ao dia;
  9. Utilize filtro solar, mesmo em dias nublados ou chuvosos;
  10. Seja feliz!

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Nos vemos lá!

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